• 08.12.2021
      14:10 Uhr
      aktiv und gesund BR Fernsehen
       

      Themen:

      • Langes Leben
      • Tennisarm
      • Stoßwellentherapie
      • Schockeistherapie
      • Pilates
      • Marzipan
      • Essen im Wald
      • Eisbügeln

      Mittwoch, 08.12.21
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      VPS 15:15

      Themen:

      • Langes Leben
      • Tennisarm
      • Stoßwellentherapie
      • Schockeistherapie
      • Pilates
      • Marzipan
      • Essen im Wald
      • Eisbügeln

       
      • Langes Leben

      Ewig jung - welche Faktoren bestimmen unser Altern?

      • Tennisarm

      Nicht nur wer Tennis spielt, bekommt ihn - er ist Folge einer Überlastung: der Tennisarm
      Durch Lasertherapie können Schmerzen bei einem Tennisarm reduziert werden.

      • Stoßwellentherapie

      Bei der Stoßwellentherapie werden 3.000 Impulse in zehn Minuten durch den Arm geschickt, um die Schmerzen bei einem Tennisarm zu lindern

      • Schockeistherapie

      Bei der Schockeistherapie wird ein sogenannter Triggerpunkt vereist. Der Arm wird danach gedehnt, um so schmerzhafte Knoten im Ellenbogen zu lösen.

      • Pilates

      Pilates-Traing wird häufig mit Yoga in einen Topf geworfen, dabei ist es ein Workout-Training für den Körper. Trainerin Sylvia Seifert erklärt die wichtigsten Komponenten.

      • Marzipan

      Im Mittelalter glaubte man, dass Marzipan die Potenz steigern kann. Doch dafür gibt es keine wissenschaftlichen Belege. Es stecken zwar jede Menge gesunde Mandeln in der Masse, leider aber auch jede Menge Zucker.

      • Essen im Wald

      Finnlands Wälder bietet eine große Anzahl von Kräutern, mit denen man schnell und einfach ein leckeres Gericht zaubern kann.

      • Eisbügeln

      Was tun, wenn man zum Eisstockschießen die Profipucks nicht zur Hand hat?

      Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

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      Mittwoch, 08.12.21
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      VPS 15:15

programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 12.08.2022