Viele Erwachsene greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln – in der Hoffnung, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Deshalb boomt der Markt für Vitamine, Eisenpräparate und Co. Sie gehören zu den "essenziellen Stoffen", also jenen Substanzen, die der Körper dringend benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Nahrungsergänzungs-Mittel sind für Gesunde dennoch meistens überflüssig. Wer sich ausgewogen ernährt, bekommt alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er braucht.
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Sporttherapeut Stephan Müller zeigt Fitness-Übungen für einen starken Rumpf.
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Skateboard fahren, das geht in jedem Alter. Der elffache Freestyle Skateboard Weltmeister Guenter Mokulys ist über 50 Jahre alt und trainiert jeden Tag im Skatepark.
programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 28.03.2024