• 08.07.2021
      03:45 Uhr
      beta stories (3) Schlafoptimierung - wie wir besser schlafen | ARD-alpha
       

      Diese Doku zeigt, wie Erkenntnisse aus der Schlafforschung uns dabei helfen, besser zu schlafen und ob "polyphasisches" Schlafen tatsächlich den eigenen Schlaf optimieren kann.

      Nacht von Mittwoch auf Donnerstag, 08.07.21
      03:45 - 04:10 Uhr (25 Min.)
      25 Min.

      Diese Doku zeigt, wie Erkenntnisse aus der Schlafforschung uns dabei helfen, besser zu schlafen und ob "polyphasisches" Schlafen tatsächlich den eigenen Schlaf optimieren kann.

       
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      Nacht von Mittwoch auf Donnerstag, 08.07.21
      03:45 - 04:10 Uhr (25 Min.)
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programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 01.08.2021