• Herz unter Druck

Alljährlich macht die Deutsche Herzstiftung im November auf Herzprobleme aufmerksam. 2021 lautet das Motto: "Herz unter Druck - Bluthochdruck". Aus diesem Anlass geht "Hauptsache gesund" den Ursachen auf die Spur. Wie sehr schaden Stress und hoher Blutdruck und was lässt sich dagegen tun? Außerdem begleitet die Sendung Herzinfarktpatienten in einer Herzsportgruppe und erklären, warum moderate Bewegung gerade für Herzpatienten so wichtig ist.

• Heilmittel Essig

Essig ist nicht nur eine Grundzutat für fast alle Salate, er gilt auch als eines der ältesten Hausmittel. So soll er die Verdauung ankurbeln, Fieber senken und die Haut zarter machen. "Hauptsache gesund" klärt auf, welche Essigsorte Beschwerden auf natürliche Weise lindern kann und zeigt, wie vielfältig Essig für die Gesundheit zum Beispiel als Fußbad, Haarspülung oder Fieberwickel eingesetzt werden kann.

• Husten

Reizhusten kann viele Ursachen haben, wie das falsche Blutdruckmedikament, die Lungenkrankheit COPD, zu viel Feinstaub oder neuerdings Covid-19. Hält der Husten länger als drei oder vier Wochen an, ist er chronisch. Je nach Ursache gibt es verschiedene Methoden den Husten zu stoppen. "Hauptsache gesund" stellt eine neue Operationsmethode vor, bei der COPD-Patienten von ihrem Reizhusten befreit werden. Zudem zeigt Physiotherapeutin Gitte Baumeier im Studio, welche Hustentechniken helfen, um gefährliche Entzündungen zu vermeiden.