Tarik Rose, Spitzenkoch von der Elbe, geht auf kulinarische Rundreise durch unseren schönen Norden. Quer durchs Land besucht er Züchter, Bauern und Fischer, die gesunde Lebensmittel produzieren und mit ganzem Herzen in ihrer Arbeit aufgehen. Dabei erfährt Tarik viel über unsere guten Lebensmittel und packt selber mit an. Wieder bringt er mit den Zutaten vor Ort großartige Gerichte auf den Tisch, die ganz einfach nach zu kochen sind.

Diesmal besucht er seinen alten Kumpel "Pistole". So wird Thorsten Pistol schon seit Kindertagen genannt. Der Heavy-Metal-Fan hat sich zum Ziel gesetzt, auf seinem malerischen Hof, mitten auf dem platten Land in Niedersachsen, die gesündesten Fische der Welt zu züchten. Selbst bei der Schlachtung achtet er auf sauberste Arbeit, damit die Proteine nicht zersetzt werden. Klar, dass Tarik da auf Ideen kommt.

Besonders Pistoles Zander hat es ihm angetan. Wilde Küche zu wilden Klängen aus Pistoles Stereoanlage: Zack, zack kommt der Zander auf den Tisch - zuerst als genialer Knusper-Snack in einer ausgebackenen Reishülle. Dann gibt es zarten Zauberzander in einer Qualität, die die Pfanne noch nicht gesehen hat. Denn Pistole ist eine Art Foodscout und stets auf der Suche nach dem Besten vom Besten. Nachhaltigkeit ist dabei für Thorsten Pistol ein ebenso wichtiges Thema wie der feinste Geschmack. Und Tarik zaubert was daraus!