Jetzt fressen sich die Igel ihren Winterspeck an. Sinken die Temperaturen brauchen die Tiere natürliche Verstecke, wir geben Bauanleitungen zum Nachbauen. Außerdem kümmern wir uns um eine gesunde Hüfte. Wir zeigen Übungen für eine gesunde Muskulatur. Und es geht um das Weihnachtsgewürz Zimt. Er steckt in Glühwein, gebrannten Mandeln, Lebkuchen und Stollen. Wir zeigen wie man ihn richtig einsetzt.

Der Nachmittag im hr-fernsehen: „hallo hessen“ zeigt Hessen in seiner ganzen Vielfalt, spricht über Themen, die die Menschen in Hessen bewegen und beschäftigen. „hallo hessen“ bietet jede Menge Service - Tipps und Kniffe -, die das Leben leichter machen, gibt nützliche Alltagstipps, stellt wunderschöne Ausflugsziele und köstliche Rezeptideen vor. Täglich erzählen Menschen aus Hessen ihre ganz eigene spannende Geschichte. Die Meinung der Zuschauer ist „hallo hessen“ wichtig: Sie können Fragen an die Experten und Studiogäste stellen, live per Telefon oder per E-Mail.