• 24.05.2022
      14:10 Uhr
      aktiv und gesund Lebensmittelunverträglichkeit Tests | Gesund Snacken | Stress vorbeugen | BR Fernsehen
       

      Themen:

      • Hunger-Gen
      • Lebensmittelunverträglichkeit-Tests
      • Aerial Yoga
      • Gesund Snacken
      • Stress vorbeugen
      • Touren mit Hund

      Dienstag, 24.05.22
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.

      Themen:

      • Hunger-Gen
      • Lebensmittelunverträglichkeit-Tests
      • Aerial Yoga
      • Gesund Snacken
      • Stress vorbeugen
      • Touren mit Hund

       

      Hunger-Gen
      Ob man fettleibig (adipös) wird oder schlank bleibt, hängt davon ab, wie viel man isst und sich bewegt. Aber wie schwer es fällt, das Gewicht zu halten, bestimmen auch die Gene. Sie liefern die Baupläne für alle Stoffe in unserem Körper und sind an der Produktion von Hormonen und Proteinen beteiligt, die unser Essverhalten und unseren Stoffwechsel bestimmen.

      Lebensmittelunverträglichkeit-Tests
      Es gibt sie online zu kaufen und sie kosten zwischen 99 und 150 Euro: Tests zum Erkennen von Lebensmittelunverträglichkeiten. Was taugen diese Tests wirklich, welche Aussagekraft haben die Ergebnisse und ist ihre Anwendung unbedenklich?

      Aerial Yoga
      Mit hängenden Yoga-Übungen kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt.

      Gesund Snacken
      Ernährungsberaterin Anja Later stellt gesunde Snacks aus Obst und Gemüse vor. Reporterin Helena Frolow darf die selbst gemachten Zwischenmahlzeiten aus Banane und Kokosraspeln, Gurke und Frischkäse sowie gefüllte Datteln probieren.

      Stress vorbeugen
      Die Welt dreht sich immer schneller, die Grenze zwischen Arbeit und Job wird für viele fließend, permanente Erreichbarkeit – viele Menschen leiden unter Stress. Aber man ist dem nicht hilflos ausgesetzt, sondern kann sich schützen.

      Touren mit Hund
      Es gibt Wanderführer, Radlführer, Pilgerführer, Tourenbeschreibungen für E-Biker, Kinderwagenschieber und Bergjogger: Aber einen Hunde-Gassi-Führer? Braucht‘s das? Ja, meinen zwei Schwestern aus Mühldorf am Inn.

      Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

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      Dienstag, 24.05.22
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.

programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 06.12.2022