• 07.12.2021
      14:10 Uhr
      aktiv und gesund BR Fernsehen
       

      Themen:

      • Salz und Blutdruck
      • Schlechte Gewohnheiten
      • Finger gequetscht
      • Besser Langlaufen
      • Backen mit Gewürzen
      • Seniorenklettern

      Dienstag, 07.12.21
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      VPS 15:15

      Themen:

      • Salz und Blutdruck
      • Schlechte Gewohnheiten
      • Finger gequetscht
      • Besser Langlaufen
      • Backen mit Gewürzen
      • Seniorenklettern

       
      • Salz und Blutdruck

      Salz ist für den Körper lebenswichtig, aber zu viel schadet der Gesundheit. Die Nieren, die das überschüssige Salz ausscheiden müssen, werden belastet, viele Menschen reagieren mit Bluthochdruck, das Risiko für eine Herzschwäche steigt.
      Zu viel Salz ist auf Dauer schädlich für den Körper. Wie lässt sich Salz im Essen vermeiden? Ernährungsmediziner Dr. Niels Schulz-Ruhtenberg gibt Tipps.

      • Schlechte Gewohnheiten

      Wie entstehen schlechte Gewohnheiten?

      • Finger gequetscht

      Was hilft bei einem gequetschten Finger?

      • Besser Langlaufen

      Sportlicher Langlauf erfordert abseits der Loipe viel Körpertraining.

      • Backen mit Gewürzen

      Ob Lebkuchen, Glühwein oder herzhafte Gerichte: Zur Weihnachtszeit werden viele Leckereien mit Gewürzen wie Zimt, Nelken oder Kardamom verfeinert. Sie duften nicht nur herrlich weihnachtlich – in Maßen genossen können sie sogar förderlich für die Gesundheit sein.

      • Seniorenklettern

      Bei der Seniorenklettergruppe des Deutschen Alpenvereins (DAV) in Würzburg kommen regelmäßig Senioren ab 60 Jahren, um sich fit zu halten und liegen damit voll im Trend. Der DAV hat festgestellt, dass Kletteranfänger immer älter werden.

      Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

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      Dienstag, 07.12.21
      14:10 - 14:40 Uhr (30 Min.)
      30 Min.
      VPS 15:15

programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 05.10.2022