Die Themen:

• Die Mücken sind los: Wie Sie sich vor Kriebelmücke und Co schützen und was bei Bissen und Stichen hilft, klären wir mit dem Wuppertaler Dermatologen Dr. Rainer Schmidt
• Von der Hauptschülerin zur Headhunterin: Fabiénne Niehues aus Düsseldorf hat trotz schwieriger Startbedingungen eine steile Karriere hingelegt
• Leckeres am ersten Tag der deutschen Erdbeere: Marcel Seeger macht amerikanischen Cheesecake mit Erdbeersoße und Erdbeer-Cheesecake im Glas
• Tiere suchen ein Zuhause bei "Hier und heute": Die Internationale Streunerhilfe e.V. in Wiehl vermittelt Hunde aus Rumänien
• Ausflugstipp fürs Wochenende: Reporterin Anke Kahle ist auf der Museumsmeile in Bonn unterwegs. Die ist immer einen Besuch wert
• Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Dann können Sie eine originale "Hier und heute"-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt.

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.