Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden - diesen Zustand nennt man "Achtsamkeit". Wie einem "Achtsamkeit" im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, erklärt uns Susanne Holst bei "Wissen vor acht - Mensch".
Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden - diesen Zustand nennt man "Achtsamkeit". Wie einem "Achtsamkeit" im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, erklärt uns Susanne Holst bei "Wissen vor acht - Mensch".
Stab und Besetzung
Moderation | Susanne Holst |
In "Wissen vor 8 - Mensch" präsentiert Dr. Susanne Holst faszinierendes Wissen über unseren Körper und Geist, erklärt verblüffende Zusammenhänge und liefert Tipps für den eigenen Alltag.
programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 29.03.2024